いいもの大好き♪

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はぁ、筋肉痛です。。。残念ながら今週の日曜日にあった運動会の筋肉痛が残っています。でも、たった1種目しか参加してないんですよ!!綱ひきだけ。だから腕と背中の一部ぶんだけ痛いです（笑）やっぱり、普段から運動していないとキツイですよねぇ。8月くらいまでは週に1度はジムに行っていたんだけどなかなか時間がなくなって結局行かなくなってしまいました。その代りと言ってはなんですは週に2度くらいは自転車で出勤して、さらにたまには歩いてみたんですがまだまだ運動不足ですね。まぁ、自転車やウォーキングとは使っている筋肉が違うので問題が違うような気もするけど。。。でもやっぱり運動するって大事ですよね。今年は食欲の秋でも読書の秋でもなく運動の秋ってことで普段よりも運動してみようかな。